健康 健康养生 生活保健
肝脏不好的人,应经常吃这7种食物来养肝
betway必威体育——betway必威手机版-必威体育app【下载中心】   2019-07-10 11:06:52   
字号:

   肝脏是我们人体重要脏器之一,是人体最大的消化腺,也是机体新陈代谢的器官,具有胆汁生成,排毒,凝血功能。因此护好肝脏很重要,特别是肝不好的人应饮食入手来养肝。

1、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的糖维生素及其他营养物质,能够促进肝细胞的再生,抑制脂肪肝的形成,对肝脏有很好的保护作用。蜂蜜的糖类成分很容易被肠道吸收进血液里,及时补充肝炎病人所需要的糖分,促进肝脏细胞的恢复。

2、豆制品

豆制品营养丰富,尤其是它含有的优质蛋白能促进肝细胞的修复和再生。但吃豆制品时要注意不要吃太多,吃太多会增加肝脏的负担,损害肝脏健康。

3、柠檬

柠檬具有防毒解毒和养肝的作用。多吃柠檬能保护肝细胞,避免肝细胞受到破坏,促进蛋白质的合成,从而起到养肝护肝的功效。但也要注意胃酸过多的人不能多吃柠檬。

4、火龙果

火龙果的膳食纤维很丰富,能够促进肠胃蠕动,使血液循环更加流畅。另外,火龙果中含有花青素,具有抗氧化抗衰老,抗自由基的作用,对提高肝细胞的修复和再生能力有很大的作用。

5、红枣

红枣的营养价值非常多,它含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸,有利于提高机体的蛋白质含量,达到保肝目的。长期吃红枣,可以促进肝功能的康复。

6、山药


山药的氨基酸含量很高,有利于改善机体低蛋白症状,达到健脾养胃的目的。有一些人患上急性肝炎,就可以把山药和其他药材配合食用,这样能促进人体细胞,改善肝细胞营养,促使肝细胞再生。

7、五味子

五味子对五脏六腑都有平衡功能,不仅能抗氧化,调节免疫抗癌保护神经,还能保护肝脏,保护因肝炎而受损的肝脏组织。五味子能促进胆汁分泌,加速有毒物质的排泄,是比较好的养肝中药。很多人出现肝脏毛病,就会用五味子来作为治疗肝病的良药。

看完7个小技巧,你是否还在为肝不好发愁吗?多吃以上7种食材,虽不能起治疗作用,但也能一定程度地改善肝不好的情况。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·长期吃素有危害吗?有什么危害?
·喜欢运动的人吃香蕉 会给你带来6大好处
·红酒、白酒和黄酒哪一个更好?揭秘3种酒的好处
·为什么粗粮很健康,却不能吃太多
·樱桃含氰化物,还能放心吃吗
·健康吃饺子,安然度伏天
·低盐饮食 还需警惕“隐性盐”
·五指毛桃 这股特别的气味无法假冒
·化妆品安全知识问答
·精力旺盛的男人有哪些好习惯?通常有这4个好习惯
·9种易加重烧心的食物 应谨慎食用
·经常吃鸡蛋胆固醇会变高吗?
·常用医疗器械使用知识
·面包也可能是“美味的陷阱”
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
必威体育app文章
   
·食物也分红绿灯?夏日“交
·消暑四豆汤 清热解毒
·梅雨季来碗醒脾除湿胡辣汤
·星空甜品 宫廷点心 夏日
·12星座的人生致命弱点
·贪凉胃寒,熬锅黄颡鱼紫苏汤
·中国最适宜居住的十大城市
·安眠药为啥吃了没用
·手麻别大意!经常手麻竟是
·月亮星座决定你此生姻缘
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
·全台39家牛排馆有吃有拿有好康! 2019美国牛排月起跑啦
演出信息
  更多
·《战上海》战高温,每一晚最热的是熨斗
·歌剧舞台“西部片”将登大剧院
·嬉笑中话棚改 话剧《人间烟火》温暖人心
·草原深处上演“朱日和情”(图)
·“对中华文化的热爱,在我们灵魂里”——《宝岛一村》福州演出访谈
·敲了十一年,武迓鼓敲上全国舞台
·援疆题材《那拉提恋歌》揭幕2019北京喜剧周
文化收藏
  更多
·匡时2019春拍现宋画《芦雁图》
·山西武乡办红色藏品展 400余件革命文物重温红色记忆
·一琮一簋 尽显旧物之美
·文物专家走进石家庄免费鉴宝 现场支招辨真伪
·古代长沙人避暑神器:长沙窑青釉褐绿彩兽座瓷枕
·2700件拍品亮相仲夏拍卖会
·深圳文交所“朔望联拍”开拍 老天珠竞价34次
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---betway必威体育——betway必威手机版-必威体育app【下载中心】版权所有---